作为一个重度AI用户，我在经历长期严重失眠后没有走常规的"排除变量"路线，而是用AI写了一个iOS app导出HealthKit数据，做多变量回归分析找到了真正的原因——晚上使用AI高强度思考。这篇文章分享了AI如何在全链条上提供执行力支持，也反思了人的judgment和认知上的成本结构，在AI时代如何重塑我们的决策路径。
How AI Caused and Fixed My Insomnia
After weeks of severe insomnia, I used AI to build an iOS app that exported HealthKit data and ran multivariate regression to find the root cause—late-night AI-assisted intense multitasking. This post explores how AI provided end-to-end execution support and why certain things still require human judgment.
告别教程思维：为什么 AI 教育不应局限于内容创作，而应该引进工程基建
分析AI学习者的四道流失阶梯，提出用工程化平台消除配置、实验、部署等摩擦，让学员专注于核心技能练习。介绍AI Builder Space如何通过统一API、一键部署和MCP自动化实现这一目标。
Why AI Education Should Go Beyond Content Creation to Engineering Infrastructure
Analyzes the four-step attrition ladder in AI learning and proposes using engineering platforms to eliminate configuration, experimentation, and deployment friction. Introduces AI Builder Space's unified API, one-click deployment, and MCP automation.
使用AI生图助力天文学观测摄影
探索用生成式AI解决天文图像中CMOS灰尘去除难题。通过让AI生成灰尘遮罩而非直接修复图像，结合确定性数学平场校准，实现既保留科学严谨性又获得AI强大效果的工作流。